A Valeriana (Valeriana officinalis) contém compostos como ácido valérico e valepotriatos que oferecem os seguintes benefícios:
Melhoria do Sono: Aumenta a disponibilidade de GABA (ácido gama-aminobutírico) no cérebro, promovendo relaxamento e facilitando o início e a qualidade do sono.
Redução da Ansiedade: Modula os sistemas neurotransmissores relacionados ao estresse e à ansiedade, ajudando a reduzir sintomas ansiosos e promover a calma.
Esses efeitos são mediados por sua ação como modulador do sistema GABAérgico e através de propriedades sedativas e ansiolíticas.
Valeriana
Valeriana 100mg
A Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades calmantes. Suas raízes são usadas para tratar insônia, ansiedade e estresse. Ela tem efeito sedativo e pode ser encontrada em forma de cápsulas, chá ou extrato.